hardwoodpecker

- hur tränar man bäst bort "kärlekshandtagen"?

HEJ=)

Man kan inte "punkt"-träna bort något på kroppen..vad jag förstått.

I ditt fall tror jag på Power Walks = raska promenader!

Börja med en kvart om dagen i en vecka, sen en kvart på morgonen och en kvart på kvällen veckan efter det.. tillslut går du mer o mer tills du ligger på den nivån du gillar  Det ska vara skönt och något man vill.. för vill man egentligen inte, så kommer man inte orka hålla på med det länge. Återkommande motion är ju målet. För att få bort "handtagen" du pratar om tror jag på att du måste börja motionera regelbundet. Du är ju i naturen lång och smal :) Gå I skog, uppför backar och trappor osv  Då kommer din kropp "tightas" till och då kommer muskler fram och du kommer må såå mycket bättre med dig själv! LOVAR 

får köra på det!! TACK så mycket <3

ta ner musik du gillar i öronen, sjung med o ha skoj när du går 

ska verkligen försöka! 

få med en kompis o peppa varandra! 

LYCKA TILL

Tack pilla! idag börjar mitt nya liv. känns så jädra bra!

FANTASTISKT!